1. 내장산에 대한 정보
내장산은 전라북도의 정읍시와 순창군, 그리고 전라남도 장성군을 포함한 광범위한 지역에 위치한 산이다. 우리나라에서 단풍을 관광하는 데 있어 가장 유명한 산이다. 북쪽으로부터 써레봉, 불출봉, 망해봉, 연자봉, 까치봉, 신선봉, 장군봉으로 이어지는 주능선은 마치 병풍처럼 둘러싸여 있다. 내장산에 있는 기암괴석에 가을 단풍이 어우러질 때의 모습은 가히 환상적이다. 1971년 11월 17일 백양산, 입암산과 함께 우리나라에서 8번째로(국립공원 제8호) 지정되었다. 내장산의 최고봉의 높이는 763.2m이고, 신선봉이라고 불리운다. 산행은 일주문에서 오른편에 있는 써레봉에 먼저 오른 다음, 왼쪽으로 한 바퀴 돌아오면 내장산을 완벽하게 알게 된다. 중간에 여러 하산길이 있으므로 취향과 주력에 따라 언제나 왼쪽으로 하산하면 내장사 방면으로 하산을 하게 된다. 백암산은 전라남도 장성군의 북하면에 위치 하고 있는 산이다. 기암절벽과 가을 단풍이 빼어나며 고찰인 백양사가 자리하고 있으며 내장산 국립공원에 속한 산이다. 산행은 남쪽 매표소에서 백양사계곡을 따라 남창고개를 경유하여 백암산에 오른 다음, 백학봉을 경유하여 다시 백양사로 원점회귀하게 되는 산행이다. 또는 매표소에서 청류동골(청류암) - 사자봉 - 남창고개를 경유하여 백암산 - 백학봉 - 백양사로 하산하는 종주산행도 있다.
2. 내장산의 등산로
내장산 소요시간(총 7시간 58분)
매표소 -> 35분 -> 일주문 -> 50분 -> 써레봉 -> 60분 -> 불출봉 -> 40분 -> 망해봉 -> 144분 -> 까치봉 -> 53분 -> 내장산
-> 신선봉 -> 40분 -. 연자봉 -> 46분 -> 유근치사거리 -> 50분 -> 매표소
버스종점에서 차도를 따라 10분을 가면 매표소가 나온다. 매표소에서 20분을 가면 유근치 갈림길에 닿고, 15분을 더 들 어가면 탐방안내소를 지나 일주문삼거리에 닿는다. 일주문에서 직진하면 300m 거리에 내장사삼거리에서 우측에 있는 소형차로를 따라 가면 벽련암이 나온다. 벽련암 화장실의 우측에 있는 길로 올라가면 급경사로 이어져 주능선에 닿고, 왼쪽에 있는 능선으로 오르면 써레봉에 닿는다. 일주문에서 약 50분 거리다. 써레봉에서 철계단을 따라 25분을 내려가면 내장저수지에서 오르는 삼거리가 나온다. 삼거리에서 왼쪽으로 20분을 오르면 주능선에 닿고, 15분을 더 오르면 불출봉에 닿는다. 불출봉에서 40분을 가면 초소가 있는 망해봉이다. 망해봉에서 왼쪽 능선 따라 12분 내려가면 갈림길이 나오고, 7분을 오르면 연봉이며, 25분을 더 오르면 까치봉이다. 까치봉에서 13분 거리에 이르면 삼거리에 도착한다. 삼거리에서 계속된 남동쪽 주능선을 타고 40분을 가면 삼거리 신선봉(내장산)에 도달한다. 신선봉에서 왼편 동쪽 주능선을 타고 20분을 가면 갈림길이 나오고, 우측 길로 20분을 더 가면 연자봉이며, 좌측으로 케이블카로 가는 갈림길이 있다. 연자봉에서 계속 동쪽 주능선을 타고 26분을 가면 장군봉이고, 20분을 더 내려가면 유근치사거리에 다다르게 된다. 사거리에서 왼편으로 30분을 내려가면 동구리 도로에 닿고, 우측에 나있는 길을 따라 20분 거리에 이르면 매표소에 닿는다.
백암산 소요시간(총 4시간 41분)
매표소 -> 70분 -> 남창골재 -> 16분 -> 백암산 -> 45분 ->
722봉 -> 20분 ->백학봉 -> 70분 -> 매표소
백양사 매표소에서 10분 거리에 이르면 백양사 입구가 나온다. 백양사 입구에서 극락교를 건너 우측 계곡길을 따라 10분을 가면 갈림길이 나온다. 오른쪽으로 이어진 경사진 길은 약사암 백학봉길이며, 왼쪽 계곡길은 백양계곡 남창고개 백암산길이다. 왼쪽에 있는 소형차로를 따라 50분을 올라가면 운문암을 거쳐 안부사거리인 남창골재에 닿는다. 안부에서 우측으로 16분 오르면 삼거리 백암산 정상이다.

3. 내장산의 하산로
하산은 오른편으로 이어진 동쪽 주능선을 타고 45분을 가면 삼거리 722봉에 도달한다. 여기서 정남쪽으로 이어지는 주능선을 따라 20분을 가면 백학봉 위에 도착하게 된다. 백학봉 위에서부터는 급경사로 이루어진 하산길이며 돌계단을 내려가게 된다. 돌계단을 내려가면 약사암을 지나서 50분을 내려가면 계곡갈림길에 닿고, 갈림길에서 10분을 내려가면 백양사에 도착할 수 있다. 백양사에서 10분 더 내려가면 매표소로 하산하게 된다.
4. 내장산으로 이동하는 교통정보
• 자가운전으로 이동할 경우
- 내장산 : 호남고속도로의 내장산IC에서 빠져 나와 좌회전한 후, 708번 지방도를 타고 10km 정도의 거리를 이동하여 내장저수지가 나오기 전에 우회전한다. 그 후, 4km 정도를 이동하여 나오는 버스정류장에서 우회전하면 나오는 매표소를 통과하고나면 탐방안내소주차장이 나온다. 여기에 주차 후 등산을 할 수 있다.
- 백암산 : 호남고속도로의 백양사IC에서 빠져나와 우회전한 후, 300m 거리에 있는 사거리에서 직진한다. 그 후, 1번 국도를 타고 북하면 삼거리에서 좌회전한 후, 약 3km 거리의 백양사주차장으로 이동한다.
• 대중교통으로 이동할 경우
- 내장산 : 정읍역, 버스터미널에서 20분 간격으로 운행하는 내장사행 버스를 이용한다. 종점에서 하차한 후 등산한다.
- 백암산 : 광주에서 장성 또는 사거리를 경유하는 백양사행 버스를 이용하여 종점에 하차한 후 등산하게 된다.