슐테 테이블 소개
슐테 테이블은 무작위로 배치된 숫자를 1부터 순서대로 찾아 누르는 훈련 도구입니다. 독일 정신과 의사 발터 슐테가 주의력 측정을 위해 고안했습니다.
속독 훈련에서 자주 쓰입니다. 시선을 이리저리 옮기지 않고 한 점을 응시한 채 주변 시야로 숫자를 찾는 연습이 되기 때문입니다.
3×3부터 6×6까지 크기를 고를 수 있습니다. 5×5 기준으로 30초 이내면 준수하고, 20초 아래면 상당히 빠른 편입니다.
조작 방법
| 조작 | 동작 |
|---|---|
| 숫자 클릭·터치 | 순서대로 찾기 |
| 크기 선택 | 3×3 ~ 6×6 중 선택 |
더 잘하는 방법
- 표의 정중앙을 응시한 채 눈동자를 최소한으로 움직이세요. 이것이 이 훈련의 핵심입니다.
- 다음 숫자를 찾는 동안 그다음 숫자도 시야에 걸립니다. 미리 위치를 기억해두면 시간이 크게 줄어듭니다.
- 순서를 틀리면 1초 페널티가 붙습니다. 서두르다 틀리면 손해입니다.
- 매일 5×5를 몇 판씩 하면 기록이 눈에 띄게 줄어듭니다.
자주 묻는 질문
정말 속독에 도움이 되나요?
시야 확장 훈련으로 널리 쓰이지만, 독해력 자체가 좋아진다는 근거는 제한적입니다.
어느 크기부터 시작할까요?
5×5가 표준입니다. 처음이라면 4×4부터 익숙해지세요.
기록은 어디에 저장되나요
슐테 테이블의 최고 기록은 여러분이 사용하는 브라우저 안에만 저장됩니다. 서버로 전송되지 않으므로 다른 기기에서는 보이지 않고, 브라우저의 사이트 데이터를 지우면 함께 삭제됩니다. 자세한 내용은 개인정보처리방침에서 확인하실 수 있습니다.